【募集】動きをサポート！テープケア講座

　埼玉県北本市で10年以上、延べ1653人が実施している自主講座です。スポーツテーピングと違い、家庭向けで簡単です。歩き方や姿勢などの「動きのクセ」を整えるテーピングが、自分で手軽にできるようになります。体の左右のバランスが崩れたり、猫背やまっすぐ歩くのが大変だったり…それがひどくなると「痛み」につながります。姿勢サポートや体のバランス・体幹を整えて楽に歩いたり、腰痛・足裏のタコや魚の目など痛みのセルフケアをしてみませんか。

日　時：令和８年１０月６日（火）１３時３０分～１５時３０分
会　場：玉村町文化センター 視聴覚室
定　員：２０名（抽選）
講　師：走尾　千恵美（テープケアコーチ/管理栄養士）
募集期間：９月８日（火）～２４日（木）
持ち物等：材料費負担金２００円、飲み物、筆記用具。
テープを貼る場所はおへその下と、足裏の2か所です。おなかと足裏が出せる身軽な服装でお越しください（肌に優しいテープを使います）。

申込方法：電話（0270-65-2354）や文化センター窓口（平日8時半～17時15分）、
　　　　　メールにてお申込みください。