運動不足の解消に「ぐんまの風」体操!!さあ、みんなでやってみよう ♪♪

公開日 2020年06月30日

更新日 2020年06月30日

「ぐんまの風」体操は、新型コロナウイルス感染症拡大に伴い、外出を自粛している方々を対象に

運動不足の解消と、心身の健康維持を目的として制作されました。

体操に使われている楽曲「ぐんまの風」は、群馬県玉村町在住のシンガーソングライター星野直子

さんに歌と作曲を担当して頂き、作詞は玉村町役場健康福祉課高齢政策係の職員一同で行いました。

歌詞の中には群馬県内全市町村の魅力が入っており、

群馬に良い風が吹くよう願いが込められています。

 

この体操は、自粛生活で使わなくなった筋肉をゆっくりほぐすような動きを取り入れています。

立ったままでも、座ったままでも、屋外でも気軽に取り組むことができます。

群馬県全体がワンチームとなり、コロナに負けない心身をつくるために、

是非身体を動かしてみましょう!!

 

「ぐんまの風」について

歌:星野 直子

作詞:玉村町健康福祉課 高齢政策係

作曲:星野 直子

編曲:浅野 佑悠輝

プロデュース:星野 悟志

体操考案:玉村町健康福祉課 高齢政策係 理学療法士

注意)熱中症に注意してください!!

   公開しています動画では、マスクを着用していますが、屋外で人との距離を

   しっかり取れるときは、マスクを外して、適時水分をとるなど

   十分注意してください。

ぐんまの風体操歌詞[PDF:237KB]

ぐんまの風振付イラスト[PDF:669KB]

 

この記事に関するお問い合わせ

健康福祉課 地域包括支援センター 高齢政策係
住所:〒370-1192 群馬県佐波郡玉村町大字下新田201
TEL:0270-64-7721
FAX:0270-64-7722

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