https://www.town.tamamura.lg.jp/category/bunya/iryo_kenko/index.rss ja 医療・健康 https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2022012700035/ 母親学級 　お産について学び、妊娠中の生活をいきいきと過ごして、少しでも安心して出産を迎えていただけるように、母親学級を開催しています。同じ時期にお産を迎える妊婦さんたちと交流の場にもなっていますので、気軽にお出かけください。 令和8年度 母親学級のご案内[PDF：327KB] 　 日　程 1日目 （9:30～12:00） ※受付9:20〜9:30 2日目 （9:30～12:00） ※受付9:20〜9:30 受講目安 （出産予定月） 申込受付期限 春コース　　　 令和８年５月８日（金） ６月２日(火) 令和８年６、7、８月　　　　　　　　　　　 ４月２４日(金)まで 夏コース ８月３日（月） ８月２８日（金） 　　９、１０、１１月 ７月２０日(月)まで 秋コース １１月２日（月）　　　　　　　 １２月１日（火） １２月、令... Fri, 31 Mar 2023 00:00:00 +0900 医療・健康 健康相談 妊娠・出産 https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2019040101057/ 19〜39歳までの方を対象に健康診査を実施します。高血圧・心臓病・脳卒中などの生活習慣病の早期発見のため、勤務先等で実施のない方は必ずお受けください。 ※建診の際は受診シールが必要になります。受診シールは必ずお持ちください。（男性は受診シールはございません。） 対象 19歳から39歳までの男女　(年度年齢) 日程 健　診　日 受　付　時　間 会　場 ７月　３日（金） 午前9時30分～11時00分 保健センター 午後1時30分～3時00分 午後5時30分～6時30分 １０月　５日（月） 午前9時30分～11時00分 午後1時30分～3時00分 費用　1,000円 内容 問診、計測、血圧、検尿、血液検査、診察、心電図 受診（申し込み）方法 男性・女性ともに「事前予約制」とさせていただきます。 LOGOフォームにてお申し込みください。 お申し込みはこちらから　▶ヤング・レディース健診申込みフォ... Mon, 01 Apr 2019 00:00:00 +0900 健康診断 https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2020032400096/ 離乳食を始める時期のお子さんと保護者に、離乳食の始め方や食べさせ方等をお伝えする講習会を毎月開催しています。 R8.はじめての離乳食講習会のお知らせ[PDF：254KB] 内容 管理栄養士による離乳食の始め方、食べさせ方等 対象 離乳食を開始する時期のお子さんと保護者 ※離乳食を始めてからのご相談は、「子育て相談」をご活用ください。 申込方法（要予約） 下記の申込フォームに入力してください。 はじめての離乳食講習会申込フォーム 持ち物 母子手帳 離乳食の手引き（４か月健診時に配布したもの） バスタオル 日程 開 催 日 時　間 場　所 令和８年　３月１９日（木） 事前予約制です。前日までに予約してください。 受付時間　　午前　9：45〜10：00 　　　　　　※所要時間45分程度   ※開催日の中で都合がつかない方は別日で対応します。 申込みフォーム内で「その他日程を希望」を選択してください。 後日、担当より日程調整のお電話を入れさ... Sat, 01 Apr 2023 08:00:00 +0900 健康相談 子育て https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2017060100081/ 　この計画は、町民一人ひとりの健康づくりの取り組みを、町や関係機関・団体等、地域社会全体で支援することで「町民の健康寿命の延伸」を図ることを目的としております。 　町民の皆さんのより良い生活習慣や健康づくりの推進のために、関係機関や団体等と行政が連携しながら進めていくもので、第2次計画は平成29年度から令和8年度までの10年間の計画となっております。 　令和３年度、目標項目や取り組み内容についての中間評価を行い、計画の見直し・修正や、現在の進捗状況について評価を行いました。 　また、計画の最終年である令和8年度に向け、令和7年度に町の現状を確認するためのアンケート調査を実施しました。 　「はつらつ玉村21（第2次）」（本編） 　　　・本編全体 [PDFファイル／1.02MB] 　　　・中間評価本文[PDF：1.28MB] 　「はつらつ玉村21（第2次）」（普及版） 　　　・普及版(表側) [PDFファイル／6.29MB]　　　 　　　・普及版（内側） [PDFファイル／6.83MB] 　住民意識調査結果 　　　・健康づくりと食育に関するアンケート調査... Thu, 01 Jun 2017 00:00:00 +0900 医療・健康 https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2019073000129/ 熱中症とは 高温多湿な環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整機能が上手く働かず体内に熱がたまり症状があらわれます。正しい知識を身に着け、事前に予防することが大切です。 熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症を予防して、暑い夏を乗り越えましょう。 熱中症が増えています（リーフレット）[PDF：1MB] 熱中症の症状と重症度   軽度 中等度 重度 めまい 立ちくらみ 筋肉痛 大量の発汗 頭痛 吐き気 倦怠感 虚脱感 呼びかけに対し返事がおかしい 意識がない 返事が鈍い けいれん ・熱中症にかかる人の多くは、その日の体調が影響しています。 ・特に朝食欠食・栄養不足・睡眠不足などによって危険性が高くなります。 ・気温がそれほど高くない日でも、風が弱い日や湿度が高い日、身体が暑さに慣れていないと... Tue, 30 Jul 2019 00:00:00 +0900 健康相談 https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2022041400029/ 保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作った料理をご紹介します♪ ★毎月１９日は「いただきますの日」、毎年６月は「食育月間」です。 世界の料理シリーズ 管理栄養士のお手軽レシピノート(フランス料理)[PDF：419KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート(イタリア料理)[PDF：720KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート(中華料理)[PDF：760KB]  管理栄養士のお手軽レシピノート(ベトナム料理)[PDF：784KB] おもちレシピ 管理栄養士のお手軽レシピノート(おもちレシピ)[PDF：530KB] やよいひめレシピ 管理栄養士のお手軽レシピノート(やよいひめ)[PDF：290KB]  お正月料理 管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理）[PDF：495KB]  手作りごまクッキー 管理栄養士のお手軽レシピノート(手作りごまクッキー)[PDF：275KB] 親子で作れる簡単献立 管理栄養士のお手軽レシピノート(親子クッキング） [PDF：344KB] 骨粗しょう症予防の献立 管理栄... Tue, 19 Apr 2022 08:38:00 +0900 医療・健康 施設からのお知らせ 子育て https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2021051200025/ 保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作った料理をご紹介します♪ ★毎月１９日は「いただきますの日」、毎年６月は「食育月間」です。 魚料理 管理栄養士のお手軽レシピノート(魚料理) [PDF：377KB] イベント料理 管理栄養士のお手軽レシピノート(ひなまつり) [PDF：478KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート(Ｒ3お正月) [PDF：830KB] 鶏むね肉レシピ特集 管理栄養士のお手軽レシピノート （鶏むね肉１）[PDF：426KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート （鶏むね肉２）[PDF：338KB] バランスの良い献立特集 管理栄養士のお手軽レシピノート(生活習慣病予防) [PDF：613KB]　（麦ごはん・鶏肉の甘酢炒め・胡麻和え・野菜の味噌汁） 管理栄養士のお手軽レシピノート(低栄養予防) [PDF：685KB]　（あさりの炊き込みご飯・豆腐ハンバーグ・かぼちゃのサラダ・切り干し大根のスープ） 管理栄養士のお手軽レシピノート(子育て世代) [PDF：408KB]　（サラダ冷やし中華・お手軽ナゲット・レンジで簡単ふわ... Wed, 12 May 2021 00:00:00 +0900 医療・健康 施設からのお知らせ 子育て https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2023071800018/ 保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作った料理をご紹介します♪ ★毎月19日は「いただきますの日」、毎年6月は「食育月間」 お花見レシピ 管理栄養士のお手軽レシピノート (お花見レシピ）[PDF：533KB] 黒糖まんじゅう 管理栄養士のお手軽レシピノート(黒糖まんじゅう)[PDF：310KB] 土鍋でごはんを炊いてみよう！ 管理栄養士のお手軽レシピノート (和食レシピ）[PDF：311KB] お正月料理 管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理) [PDF：781KB]  手打ちうどん 管理栄養士のお手軽レシピノート（手打ちうどん）[PDF：488KB]  スパイスカレーと手作りナン 管理栄養士のお手軽レシピノート (手作りカレーとナン）[PDF：417KB]  低栄養予防の献立 管理栄養士のお手軽レシピノート（低栄養予防献立 ) - [PDF：786KB] 豚バラブロックでごちそうを作ろう！ 管理栄養士のお手軽レシピノート(豚バラブロック2) [PDF：459KB]   過... Wed, 19 Jul 2023 16:03:00 +0900 医療・健康 子育て https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2020052000016/ 保健センターの管理栄養士が、季節に合わせたレシピやイベントで作成した料理を紹介していきます♪ ★毎年６月は「食育月間」、毎月１９日は「いただきますの日」です。 春野菜レシピ特集　 管理栄養士のお手軽レシピノート(春野菜1)[PDF：420KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート(春野菜2)[PDF：395KB] 免疫力アップレシピ 管理栄養士のお手軽レシピノート（キムチ鍋)[PDF：172KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート（手前みそ)[PDF：361KB] 管理栄養士のお手軽レシピノート（塩こうじ)[PDF：205KB] 大豆レシピ特集 管理栄養士のお手軽レシピノート(大豆)[PDF：429KB]（豆カレー・大豆サラダ） 管理栄養士のお手軽レシピノート(大豆２)[PDF：506KB]（ザクザククッキー・大豆きなこ） お正月料理特集♪　 管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理1)[PDF：343KB]　（盛り付け・サーモンのパイ包み） 管理栄養士のお手軽レシピノート(お正月料理２)[PDF：384KB]　（ゼリー寄せ・洋風お煮しめ） 管理栄養士の... Wed, 20 May 2020 13:31:00 +0900 医療・健康 施設からのお知らせ 子育て https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2020073100061/ 管理栄養士のお手軽レシピノート 　毎月19日は「食育の日」「いただきますの日」です。 　玉村町では、毎月19日に合わせて、管理栄養士が監修・考案したレシピをホームページ上で掲載しています。 管理栄養士のお手軽レシピノート2026　←現在更新中！ 管理栄養士のお手軽レシピノート2025 管理栄養士のお手軽レシピノート2024 管理栄養士のお手軽レシピノート2023 管理栄養士のお手軽レシピノート2022 管理栄養士のお手軽レシピノート2021 管理栄養士のお手軽レシピノート2020 玉村産農産物消費拡大事業 「食べて応援！たまむら町食のキャンペーン」 　玉村町では地産地消を推進しています。毎年、町内の生産者や飲食店、販売所などと連携した、地産地消イベントを実施しています。 　詳細はこちら↓↓ 　https://www.town.tamamura.lg.jp/docs/2022081000029/ 関東農政局「おうちｄｅ食育」サイト 　農林水産省関東農政局は、さまざまな活動が自粛されている中での食育活動が積極的に行われるよう「今、できることからはじめよう！おうちｄｅ食育... Fri, 31 Jul 2020 12:55:00 +0900 医療・健康 施設からのお知らせ 子育て